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![🏡[#bienetre #teletravail] Voici mon espace de travail quand je suis en Touraine.
Bien que j'ai le privilège de pouvoir excercer à distance, j'ai eu des difficultés à me concentrer pour travailler ou pour garder le fil, au début du confinement. •
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L'anxiété quotidienne et une petite crise d'angoisse ont eu un impact. Ma mère a été de très bon conseil et m'a recommandée d'optimiser mon espace de travail pour que je m'y sente mieux.
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Un conseil que je trouve très avisé et d'actualité ; j'ai donc optimisé mon environnement & ma routine en cueillant qq fleurs, j'écoute de la musique douce en matinée avec une bonne tasse de thé, j'aère mon espace tous les matins dés le réveil, un peu d'encens, du yoga, je fais plus de coupures etc. ▪︎ Tout cela pour dire que même si les conditions ne sont pas toutes égales ou réunies en télétravail (ex: travailler dans le salon à plusieurs) l'idée est d'essayer de maximiser son petit espace de vie en aménageant des choses simples et agréables : qq plantes sur la table à côté de soi ont un impact positif, travailler face à la lumière, établir un petit rituel pour votre bien être même si cela ne dure que 5min a un effet très positif sur le moral et par conséquence sur le travail. Et le plus important est de ré-adapter son rythme.
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